Курсы стресс менеджмента онлайн

    Здесь собраны лучшие платные и бесплатные курсы стресс менеджмента от онлайн школ. Используйте фильтры и сортировки для выбора подходящего Вам обучения.

    Фильтры
      Сортировать по:
      Выбрать
      • Цена по убыванию
      • Цена по возрастанию
      • Дата начала
      Skillbox
      Soft Skills for Hard Times
      Длительность: 6 месяцев
      145 750 ₽ 87 450 ₽ 3 644 ₽/месяц
      Skillbox
      Стресс-менеджмент
      Длительность: 1 месяц
      43 699 ₽ 32 774 ₽ 5 462 ₽/месяц
      Skillbox
      Справляемся с тревогой и беспокойством
      Длительность: 1 месяц
      Бесплатно
      Нетология
      Как врачу выстраивать личные границы с пациентом
      6 200 ₽ 6 200 ₽/месяц
      Нетология
      Стресс-менеджмент
      790 ₽
      Eduson Academy
      Soft skills для руководителя
      109 000 ₽ 43 600 ₽
      Eduson Academy
      Soft skills для женщин-лидеров
      109 000 ₽ 43 600 ₽
      Skill cup
      Ксения Мартиросова: как перестать заедать стресс
      6 999 ₽ 12 200 ₽
      Level One
      Депрессия: как распознать и бороться
      900 ₽
      Level One
      Отдыхать нельзя работать: как найти баланс в жизни
      6 600 ₽
      Level One
      Наша темная сторона: биология страха, агрессии и стыда
      3 800 ₽
      Level One
      Стресс: что это такое и как с ним справляться
      900 ₽
      Академия красоты Эколь
      Как справиться со стрессом и не выгореть бьюти-мастеру
      9 600 ₽
      Академия красоты Эколь
      Управление стрессом
      2 900 ₽
      4Brain
      Психическая саморегуляция
      Длительность: 1 месяц
      2 990 ₽
      Московский институт психологии
      Основы стресс–менеджмента и профилактика профессионального выгорания
      Длительность: 2 месяца
      23 000 ₽
      Onskills
      Медитация для начинающих
      1 900 ₽
      НАДПО
      Soft skills. Стресс-менеджмент практические инструменты самопомощи при стрессовых ситуациях
      Длительность: 2 месяца
      11 900 ₽ 8 900 ₽
      НАДПО
      Аутотренинг для успокоения
      4 600 ₽ 3 000 ₽
      НАДПО
      Как справиться с тревогой самостоятельно
      4 600 ₽ 3 000 ₽

      Текущее психологическое/физическое состояние влияет на эффективность работы человека. Критические нагрузки забирают силы, что негативно воздействует на его профессиональную деятельность. В конечном итоге развивается хроническая усталость. Стресс-менеджмент позволяет управлять этим состоянием, не допуская влияния на мышление, эмоции.

      Плюсы, минусы стресс-менеджмента

      Исключает профессиональное выгорание. Способствует ведению продуктивного/активного образа жизни невзирая на нагрузку. Помогает легко перенести воздействие различных неблагоприятных факторов. Защищает от аномальных реакций организм человека. Другие достоинства:

      • выстраивается новая линия защиты от стресса;
      • развивается эмоциональная компетентность личности;
      • изменяется текущая система убеждений, касающихся стрессовых атак;
      • формируется новый позитивный подход к сложившимся обстоятельствам.

      Такого типа менеджмент позволяет избежать проседания показателя КПД среди сотрудников из-за внешних негативных факторов. Он воспитывает устойчивость, несломность характера.

      Недостаток подобного явления – мощные психологические/эмоциональные потуги, которые прикладываются для непопадания в апатию, могут вызвать появление других неконтролируемых эмоций у отдельных лиц.